La Defensa Personal es una actividad basada en el movimiento, por lo que nos obligará a mantener un ritmo de sesión medianamente intenso.
Aprenderemos a utilizar nuestro cuerpo y todas sus partes como armas de defensa y ataque ante uno o varios agresores armados o no.
Cada sesión será continuación de la anterior por lo que se irán añadiendo nuevos movimientos y técnicas de mayor dificultad con lo que nuestro campo de visión ante una posible agresión cada día será más amplio y preciso.
Esta actividad está orientada a personas de todo tipo, edad y condición física, ya que cada uno realizará las técnicas dependiendo de su condición. Progresivamente iremos ganando en fuerza, velocidad, reflejos y capacidad de respuesta consiguiendo mantenernos en un estado óptimo de forma física siempre que seamos constantes en el entrenamiento.
¡Atrévete! |
