GIMNASIO TENDO
I CURSO DE DEFENSA PERSONAL FEMENINA

FECHA: SABADO 6 DE JUNIO DE 2009
DURACIÓN: 4 HORAS. DE 10 A 14 H.
PRECIO: 20€ (INSCRIPCION + CAMISETA). EN EL GIMNASIO TENDO WWW.GIMNASIOTENDO.COM

CURSO ORIENTADO A LA DEFENSA FEMENINA PARA PERSONAS SIN EXPERIENCIA EN DEPORTES DE CONTACTO, ANTE CASOS DE AGRESIÓN, AMENAZA Y USO DE LA FUERZA, AUNQUE POR SU INTERÉS PRÁCTICO PUEDAN REALIZARLO TANTO HOMBRES COMO MUJERES

¿QUÉ NECESITAMOS?
DEBEREMOS VENIR CON ROPA CÓMODA, CAMISETA DE MANGA CORTA Y UNA TOALLA.

BASES DEL CURSO:
•CONOCIMIENTO DEL CUERPO Y SUS POSIBILIDADES
•INFERIORIDAD ¿QUÉ HACER?
•PSICOLOGIA DEL ENFRENTAMIENTO
•MOVIMIENTOS BASICOS (GIROS Y ESQUIVAS)
•BLOQUEOS BÁSICOS
•USO DE LA FUERZA. NO SIEMPRE
•PUNTOS VITALES Y/O DOLOROSOS
•TIPOS DE RESPUESTA ANTE AGRESION
•ANTICIPACION, POSICION DE SEGURIDAD
•USO DE OBJETOS COTIDIANOS
•TÉCNICAS BASICAS DE DEFENSA
•OBJETOS CONTUNDENTES
•AGRESIÓN CON ARMA BLANCA, CÓMO ACTUAR
•APLICACIÓN PRÁCTICA. CASOS CONCRETOS
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PLAZAS LIMITADAS
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PROFESOR: Juan Angel Orejon Miguel
cint. Blanco y rojo 6º Dan, Maestro Nacional de Judo y Defensa Personal
Maestro Especialista en Defensa Personal